Was
  • Anwälte
  • Ärzte & Therapeuten
  • Auto & Verkehr
  • Bau & Handwerker
  • Beauty
  • Behörden & Schulen
  • Berater & Dolmetscher
  • Café & Bar
  • Finanzen & Versicherungen
  • Großhandel & Lebensmittel
  • Imbiss & Bäckereien
  • Immobilien
  • IT
  • Musik
  • Reisen
  • Restaurant
  • Restaurant-Reservierung
  • Shopping
  • Sport & Vereine
  • Transport
  • Weitere Dienstleistungen
  • Werbung & Design
Wo

Ως Διαιτολόγος – Διατροφολόγος  με 15ετή  εμπειρία στην Διατροφική παρακολούθηση ανθρώπων διαφόρων ηλικιών έχω  σαν πρωταρχικό στόχο τον καθορισμό των πραγματικών  διατροφικών αναγκών του κάθε ατόμου, ανάλογα με τα ανθρωπομετρικά του χαρακτηριστικά (βάρος ,ύψος ,ηλικία ) την κατάσταση της υγείας του, την κληρονομικότητα, την προσωπικότητά του, τη φυσική δραστηριότητα, τον τρόπο ζωής (ωράριο, ύπνος, στρες, τόπος διαμονής και είδος εργασίας), το βασικό του μεταβολισμό καθώς και  τις κλιματολογικές συνθήκες.

Οι βασικοί στόχοι είναι, κατά την παρακολούθηση, ο ενδιαφερόμενος να εκπαιδευτεί σε βασικές αρχές της Διατροφής, να μάθει να τρέφει σωστά το σώμα του, να προταθούν λύσεις και χρήσιμες συμβουλές οι οποίες να μπορούν να εφαρμοστούν στην πράξη και στην καθημερινότητα για τη διατήρηση της καλής σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας, της ευεξίας και του σωστού σωματικού του βάρους και λίπους.

Οι περιπτώσεις που αναλαμβάνω  είναι :

  • Παχυσαρκία παιδιών, εφήβων, ενηλίκων, υπερηλίκων.
  • Εγκυμοσύνη, θηλασμό, κλιμακτήριο, εμμηνόπαυση.
  • Ειδικές κλινικές καταστάσεις (καρδιοπάθειες, υπερλιπιδαιμίες, σακχαρώδης διαβήτης, μεταβολικό σύνδρομο, αναιμίες, παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, του γαστρεντερικού, ανοσοποιητικού, του αναπαραγωγικού, του θυρεοειδούς).
  • Αθλητές και αθλούμενους.
  • Ρύθμιση  ΚΑΙ ενίσχυση του μεταβολισμού.
  • Τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες.
  • Συντήρηση και έλεγχο σωματικού Βάρους και Λίπους

ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ:  

Ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά (βάρος, ύψος, μέγεθος σκελετού, σωματότυπος).

Λιπομέτρηση.

Δείκτες παχυσαρκίας (Δείκτης Μάζας Σώματος, Περίμετρος μέσης).

Η μέτρηση βάρους και λίπους γίνονται σε κάθε συνεδρία, έτσι ώστε να καταγράφεται ο ρυθμός αλλαγής και για να γίνονται οι απαραίτητες αλλαγές στο διαιτολόγιο.